لحظة استرخاء

أصغي لنفسك قليلاً  وافهم ماذا تريد نفسك هل تريد تشرب كوب ماء بارد أم متوسط البرودة أو أن نفسك تريد أن تشرب ماء من الصنبور 
أو أنها تريد فقط بعض الراحة والاسترخاء  بعيدا عن الأجهزة الإلكترونية والتواصل الاجتماعي فقط لبضع دقائق ..
لكي تعود من جديد بكل طاقة وحيوية لتعود شخص آخر ،  جرب هذا الشعور كل يوم تجد نفسك أنك قادر على إنجاز أي عمل تريده..
فلنعطي أنفسنا راحة من كل شيء  راحة لفترة قصيرة ونستمر على هذا الحال في وقت الفراغ ونقلل من ظهورنا في المواقع الإلكترونية والتواصل وسوف نجد أن أنفسنا قد تغيرت .
وهنا ستفهم نفسك ماذا تريد هل تريد ماء أو عصير  أو قدحاً من القهوة أو الشاي فأنت تفهم نفسك جيدا ، حاول فقط  أن تسترخي و أستمع لنفسك.
لكي تعود بقوة لعملك وتكون متجدد في أعمالك أو في الأشياء التي تقدمها .

الكاتبة / موسية العسيري