الأثنين, 10 أكتوبر 2022 00:39 مساءً 0 124 0
لحظة استرخاء
لحظة استرخاء

لحظة استرخاء


أصغي لنفسك قليلاً  وافهم ماذا تريد نفسك هل تريد تشرب كوب ماء بارد أم متوسط البرودة أو أن نفسك تريد أن تشرب ماء من الصنبور 
أو أنها تريد فقط بعض الراحة والاسترخاء  بعيدا عن الأجهزة الإلكترونية والتواصل الاجتماعي فقط لبضع دقائق ..
لكي تعود من جديد بكل طاقة وحيوية لتعود شخص آخر ،  جرب هذا الشعور كل يوم تجد نفسك أنك قادر على إنجاز أي عمل تريده..
فلنعطي أنفسنا راحة من كل شيء  راحة لفترة قصيرة ونستمر على هذا الحال في وقت الفراغ ونقلل من ظهورنا في المواقع الإلكترونية والتواصل وسوف نجد أن أنفسنا قد تغيرت .
وهنا ستفهم نفسك ماذا تريد هل تريد ماء أو عصير  أو قدحاً من القهوة أو الشاي فأنت تفهم نفسك جيدا ، حاول فقط  أن تسترخي و أستمع لنفسك.
لكي تعود بقوة لعملك وتكون متجدد في أعمالك أو في الأشياء التي تقدمها .


الكاتبة / موسية العسيري

سجل معنا أو سجل دخولك حتى تتمكن من تسجيل اعجابك بالخبر

محرر الخبر

غاليه الحربي
المدير العام
مدير البوابة

sss

شارك وارسل تعليق

سجل معنا أو سجل دخولك حتى تتمكن من إرسال تعليقك

أخبار مقترحة

بلوك المقالات

الفيديوهات

الصور

أخر ردود الزوار

الكاريكاتير

القنوات الفضائية المباشرة

أخبار الدوري المصري

استمع الافضل

آراء الكتاب

آراء الكتاب 2

علي مسملي علي مسملي
صحفي في قسم اخبار المحلية, مدير التحرير المنطقة الجنوبية ومساعد مدير النشر
الدفاع المدني يحتفل بيوم التطوع السعودي والعالمي 2022
منذ 4 ساعة و 3 دقيقة   
ايمان محمد ايمان محمد
صحفي في قسم اخبار المحلية, مدير تحرير جدة
أمانة جازان تزرع25000شتلة بمركز الحكامية
2022-11-11